| 運足 |
送り足
歩み足
斜め送り足
踏み換え足 |
| 単発技 突き |
前拳直突き
後拳直突き
鉤突き
下突き
３つの間合い
遠間
中間
近間
斜め横への位置取り
腹面への位置取り
３つの間合いのミット練習
斜め横への位置取りを加える |
| 単発技 蹴り |
下段回し蹴り
前蹴り（前足）
前蹴り（後足）
中段回し蹴り（前足）
中段回し蹴り（後足）
上段回し蹴り（前足）
上段回し蹴り（後足）
中段後ろ蹴り
上段後ろ回し蹴り
中段膝蹴り
上段膝蹴り |
| 探り技 |
突きによる探り
前蹴りによる探り
下段回し蹴りによる探り |
| 騙し技 |
下段から下段
下段から上段
上段から下段
上段から中段
胸・肩から中段
中段から鎖骨 |
| 連絡技 突きから突き |
前拳直突き→後拳直突き
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き
前拳直突き→後拳直突き→前拳鉤突き
位置取りの重要性
４連打のバリエーション
斜め横位置からの２連打 |
| 連絡技 蹴りから蹴り
|
前足上段回し蹴り→前足中段回し蹴り
前足上段回し蹴り→前足中段膝蹴り
前足下段回し蹴り→前足内回し踵落とし
前足下段回し蹴り→前足内回し踵落とし→後足下段回し蹴り |
| 連絡技 突きから蹴り |
前拳直突き→前足の蹴り
前拳の突き→後足の蹴り
後拳の突き→後足の蹴り
後拳の突き→前足の蹴り
前拳直突き→後拳直突き→後足の蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前足の蹴り
後拳直突き→前拳鉤突き→蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前拳鉤突き→蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き→蹴り
斜め横位置から突きの２連打→蹴り |
| 連絡技 蹴りから突き |
前足上段回し蹴り→前拳下突き
上段裏回し蹴り→中段突き |
| 移動稽古 |
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き
前足上段回し蹴り→前足中段回し蹴り
前拳直突き→後拳直突き→前拳下突き→後足上段回し蹴り
前足上段回し蹴り→前拳下突き |
| 打ち込み稽古
|
前拳直突き→後拳直突き→前拳鉤突き→前足中段膝蹴り
前足上段回し蹴り→前足中段回し蹴り |
| 用語集 |
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