●DVD収録内容 (収録時間合計107分) |
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立ち方
浜井理論 拳の握り方
正拳の基本稽古
裏拳の基本稽古
肘打ちの基本稽古
手刀の基本稽古
受け技の基本稽古
突きかわしの基本稽古
浜井理論 顔面パンチの防御法
蹴りの基本稽古
蹴りかわしの基本稽古
金的蹴りと目突き
円型逆突き |
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突きの移動稽古
蹴りの移動稽古
受けの移動稽古
受けと突きの移動稽古 |
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運足
蹴りを入れたコンビネーション
突きの連続技
前進回り立ち
突きかわし回転移動
下がり横移動 |
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太極U
足技太極U
セーパイ
撃砕小
五十四歩
観空
臥龍
息吹転掌 |
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突きのミット練習
蹴りのミット練習
浜井理論 蹴りを30%パワーアップする方法
コンビネーション |
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極真ルール
蹴りの受け返し
浜井理論 合わせ軸足蹴り
顔面ありルール
突きの受け返し |
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